Szeretnél lefogyni, strandra járni?
Ugye nem Így akarsz a Balatonban pancsolni?
Futás,kerékpározás - totál kimerülés!
Gyere a klimatizált Roxanba!
2 hétig ingyen órák, 30% kedvezmény minden bérlet árából!
2010.06.15. 22:32 Roxan Fitness
Szólj hozzá!
Otthoni vidám fogyás - új DVD SLIDE!
2010.06.01. 18:28 Roxan Fitness
Akár a Roxanban, akár otthon - itt az idő, hogy tartósan és boldogan lefogyjál!
Humor, buli és utána természetesen egy jóízű evés!
Szólj hozzá!
fogyás, alakformálás kérdések
2010.05.18. 22:07 Roxan Fitness
|
Válasz:
| Válasz F.Dóri 23 számú üzenetére: |
| Kedves Dóri! Köszönjük szépen elismerő szavaidat, és biztos vagyok benne, hogy személyes látogatásaid során elégedettséged csak tovább fog növekedni. Mi mindent el fogunk követni, hogy ez így legyen. Első kérdésedre a válaszunk az, hogy - igen - minden Egészségpénztárral szerződésben vagyunk. Második kérdésedre is csak igenlő válasszal tudunk megnyugtatni: a felkarodat formássá, szálkássá ( na azért nem egészen Madonna szerűvé) tudjuk alakítani - természetesen együtt a Te személyes aktív közremüködéseddel. A felkar\" problémával\" nem vagy egyedül (integető izmok, zászlócskák, stb jelzők) sokakat nagyon zavarnak - ezért szinte minden óra tartalmaz olyan speciális gyakorlatokat, amelyek ezeknek a zavaró kitüremkedéseknek az eltüntetéseit célozzák meg. Sok gyakorlatot és eszközt használunk ennek érdekében. A comb probléma pedig szinte minden hölgy 100% - os neuralgikus pontja, ezért szinte az egész tevékenységünk origojának is nevezhetném. A korábbi Forumozoknál nagyon részletesen kiveséztük ezt a problémakört. A lényeg, hogy megszületett az elhatározás! Gratulálok! Az eredmény a lelkesedés gyakoriságán és tartósságán múlik, amelynek életbetartásáról mi majd gondoskodunk. Neked az lesz csupán a feladatod, hogy megtaláld azokat a mozgásfajtákat, amelyeket ÖRÖMMEL fogsz végezni. Ebben is természetesen számíthatsz a segítségünkre. Az örömteli mozgás a garancia arra, hogy minden reggel azzal a türelmetlen vággyal ébredsz, hogy mikor mehetek végre tornázni és nem kényszerből vonszolod el magadat. 18 fajta foglalkozás és 70 időpont közül biztosan megtaláljuk együtt azokat a foglalkozásokat, amelyek nem csupán átalakítanak, hanem igazi örömforrássá válnak az életednek. Várunk személyesen sok szeretettel Roxan Fitness |
Szólj hozzá!
Új Jóga és Spinning órák!
2010.05.18. 22:00 Roxan Fitness
Spinning már délben is!
Kedd - Csütörtök 12.00 - 13.00
Hatha Jóga:
Szerda: 16.00-17.00
Szólj hozzá!
Húsvéti DVD Akció
2010.03.28. 21:09 Roxan Fitness
Teljesen reprodukálja az órák fantasztikus hangulatát és természetesen eredményét!
Slide csomag most Húsvéti meglepetés árral!
22.900 Ft helyett most 17.900-ért !
Tartalma:
Slide szőnyeg
1 pár papucs
Csúszásgátló
4 DVD közül - az általad kiválasztott erősségű 2 db DVD – a teljesen kezdőtől a haladóig. Mind teljesen más mozgásanyaggal és szuper zenékkel!
Most végre itt az idő, hogy ne csak beszélj arról, hogy milyen fantasztikus dolog ez a SLIDE – hanem meglepd Magadat vagy Barátaidat egy vidám, szórakoztató és igazán hasznos ajándékkal!
Szólj hozzá!
SLIDE
2010.03.15. 19:52 Roxan Fitness
SLIDE a legvidámabb és leghatékonyabb alakformálás!
800 kcal 1 óra alatt, úgy, hogy 20 percnek fog tünni!
Egy kis izelítő az órából:
https://www.youtube.com/watch?v=ymxIL8jrd_
Gyere és próbáld ki!
Szólj hozzá!
Címkék: fitness slide
Hatha Jóga a Roxanban
2010.02.25. 09:13 Roxan Fitness
 | Jóga a Roxan Fitness -ben! Klasszikus Hatha Jóga, amely segít megteremteni a harmóniát a test és a lélek között a légzés és az ászanák segítségével. Hetente 2 x 90 perc a legjobb időpontokban: Péntek reggel 7.00 - 8.30-ig - a reggeli jóga a legidálisabb a feltöltődéshez,energianyeréshez, valamint a pénteki nap - a hét fáradtságának levezetéséhez. Vasárnap du. 16.00-17.30-ig -legideálisabb a nyugodt relaxációhoz, elmélyüléshez valamint az előtted álló hétre való energianyeréshez. Roxanos bérleteddel is igénybeveheted! http://www.roxanfitness.hu/A hatha yoga lényege a harmónia megteremtése a test és a lélek között a légzés, illetve az asanak segítségével. A yoga jótékony hatásai: A 90 perces órák bemelegítést, rövid meditációt, yoga pozíciókat (asanas), légzéstechnikát illetve relaxációt tartalmaznak. Minden pénteken 7:00-8:30, vasárnap 16:00 - 17:30. Az óra kényelmes ütemben zajlik, és mindenki saját ritmusa szerint végezheti a gyakorlatokat, nem tanfolyam jellegű ezért bárkinek ajánlom. Fiataloknak, idősebbeknek, hölgyeknek, férfiaknak - kondiciótól függetlenül
A foglalkozásokon bérlettel (2 alkalom), Havi bérlet +300 Ft, illetve1.800 Ft napijeggyel lehet résztvenni. Akár egyéni és csoportos foglalkozásokra is lehet jelentkezni (angolul is).
A yoga jótékony hatásai: - egészségesebb életmódra vezet rá, mely révén jobban karbantartható a vérnyomás és a testsúly - oldja a stresszt - serkenti az agyműködést - méregtelenít - növeli a rugalmasságot - erősíti az izmokat, csontozatot - erősíti a tüdő működését, az immunrendszert - jótékony hatása van az izületekre - javítja az egyensúly érzéket, testtartást - spirituálisan segít megtalálni a harmóniát, békességet a testben, és lélekben egyaránt. Tanácsok - az óra kezdete előtt már kb. 2 órával ne egyen nehéz ételt
- víz fogyasztása ajánlott az óra előtt, illetve közben is - kényelmes öltözék viselése javasolt, cipőre nincs szükség - saját yoga matracot lehet hozni Tapasztalatom szerint már 3-4 órán való részvétel után érezhető a jótékony hatás. Figyelmükbe ajánlom web oldalamat ahol bővebb információ is megtalálható (egyenlőre csak angol nyelven, hamarosan elérhető lesz a magyar változat is). Hernádi Hajnalka NAMASTE
|
Szólj hozzá!
Címkék: fitnesz fitness jóga yoga hatha
Nyílt Hét a Roxan Fitnessben! Ingyen 24 óratipus egész héten! 20% kedvezménnyel vásárolhatsz minden bérletet ezen a héten!
2010.02.11. 15:15 Roxan Fitness
Nyílt hét a Roxanban!
Próbálj ki ingyen február 15.-től 1 hétig 12 típusú órát 24 különböző időpontban!
Új Vendégeink minden bérletet 20% kedvezménnyel vásárolhatnak meg ezen a héten.
SLIDE –Spinning – Pilates – Alakformáló – Fit Ball – Body Art
és sok más foglalkozás vár Rád!
Az alábbi nyílt (térítésmentes) időpontokban és órákon várjuk minden régi és új vendégünket:
Reggeli és délelőtti foglalkozások:
Hétfő – kedd – szerda – csütörtök :
Az összes délelőtti kistermes és nagytermes foglalkozás:
6.30, 7.00, 7.30, 8.00, 8.30, 12.00, 13.00 kezdéssel:
SLIDE, Spinning (Training Bike), Alakformáló, Zsírégető, Kondi Alak, Zsírégető Step, Konditorna, Fit-Ball
A délutáni és esti foglalkozások közül:
Kisterem 19.45 hétfő - Training Bike (spinning)
16.45 szerda - Body Art
20.00 csütörtök - Training Bike (spinning)
Nagyterem 20.00 hétfő - Pilates
20.00 kedd - Cross – Fit
20.00 csütörtök- Cross – Fit
15.00 péntek - Alakformáló
Minden új vendégünk – a Roxan Fitness – ben még regisztrációval nem rendelkező vendég – ezen a héten óriási kedvezménnyel:
-20%
vásárolhat meg minden bérletet!
 |  |
 |  |
Minden résztvevőt ajándékkal várunk -a nyílt órák mellett!
Szólj hozzá!
Címkék: fitness spinning fitnesz zsírégetés alakformálás gerinctorna pilates zsírégetés bodyart fenékformálás sí slide belvárosi fitnesz v. kerület fitness mozgás sport
